SHONAN PERSONAL GYM

湘南パーソナルジム

SHONAN PERSONAL GYMとは

身体の改善・向上を目的としたサービスです。

人は自分の身体に対して少なからず悩みを抱えているものです。

SURF SHARESの店内や様々な場所に出向き、

1人1人の体の悩みの改善や運動能力の向上などにも取り組みたいと考えております。

体の悩みが減れば、今よりさらに運動能力がアップすれば

きっと更にスポーツも楽しめて日常生活も楽しくなるはずです。

SHONAN PERSONAL GYMでは

様々な身体の問題を解決するために

国家資格も取得しているパーソナルトレーナーが

全面的にサポート致します。

2人以上からご予約可能なレッスンです。

パーソナルトレーナーが複数人に対して体幹トレーニングを指導しするレッスンです。

1人で来店するのが苦手な方などはお友達と参加できるのでオススメです。

マンツーマンのレッスンです。

お客様に合わせたオリジナルメニューの考案とそれに沿った施術・体幹を行い1人1人に効果的なエクササイズ・トレーニング・ケアを行うことが目的です。

〜プライベートレッスンの流れ〜

①問診・カウンセリング
身体の痛みやお悩み、身体の現状について伺います。

トレーニングや施術の方針・メニューをお客様と一緒に決めていきます。

②身体検査・分析・測定
なぜ今のような身体なのかを姿勢や簡単なテストを行い、検査していきます。
ダイエットが目的の場合はウエストや腕周り等の身体の測定も行います。
パフォーマンス向上が目的の場合では苦手なパフォーマンスや動きを実際に動画を撮影し、ご自身の動きも確認していただきます。

③施術・トレーニング
問診・カウセリング、身体のチェックのデータからお客様に合ったオーダーメイドの施術・トレーニングを提供致します。
そのため安全で効率的に理想的な身体に近づけていけます！
施術ではマッサージ・ストレッチなどで関節や筋肉の調整をし、より効果的で安全なトレーニングを提供します！

④ビフォーアフター
セッションでの身体の変化を確認します。
今後のセッションの回数や頻度もアドバイス致します。

⑤アフターケア
家に帰ってからでもできる自主トレーニングをプランに合わせて提供致します。

※グループレッスンは①を行った後に体幹トレーニングを行い、時間に余裕があれば⑤を行います。

神奈川県藤沢市鵠沼海岸5−10−1